对女性来说胸部健康和大小都是特别重要的，尤其是那些爱美的女士，如果对自己的胸部不满意的话，也可以选择丰胸的方法来达到，其中在丰胸的时候除了可以通过运动来丰胸以外，也可以通过美容整形手术来丰胸，当然最健康的方法就是食疗丰胸法，那么26岁以上怎么食疗丰胸呢？
1.山药炖猪蹄
猪蹄里边含有很丰富的胶原蛋白，山药也是一种很有营养的物质，在制作山药炖猪蹄的时候方法也特别简单，需要把山药清洗干净，去皮切块，再把猪蹄洗净切块，猪蹄需要在沸水当中焯一下，再捞出，然后把山药、猪蹄同时放到一起，再加入花生米，加入适当的水和精盐煮至猪蹄烂熟就可以食用，能够有着丰胸的效果。
2.木瓜粥
木瓜本身就是一种可以丰胸美容的水果，在制作成木瓜粥的时候，需要把木瓜清洗干净，冷水浸泡后在蒸笼蒸熟。切成小块再将梗米洗干净，浸泡，沥干水分，锅中放入冷水，加入梗米，在锅里熬制半个小时以后，下入木瓜块，加入白糖，一直到梗米软烂就可以食用，能够美容丰胸，消脂。
3.核仁芝麻豆浆
准备好黑芝麻、核桃仁、牛奶和豆浆，首先把核桃仁和黑芝麻磨碎，加入豆浆和牛奶一起煮，煮沸后一定要立即熄火，喝的时候可以适当的加入白糖，可以美容养颜，丰胸。
26岁以上想要用食疗的方法丰胸，以上这几种食谱都是很简单又实用的，对身体也有很多的好处，平时可以多喝一些，不仅可以丰胸，还可以美容养颜等等，当然这些食材也是平时很好买到的，建议26岁以上女性想要食疗丰胸的话，可以选择山药炖猪蹄，木瓜粥，核仁芝麻豆浆这三种食疗方法。
