熬夜的人越来越多，而随着熬夜所带来的后遗症也不少，比如说长斑。熬夜就是长斑的一大元凶，不仅如此，它还是长痘的关键因素。尤其是长痘之后，有习惯挤痘、抓挠痘痘的人群，就十分容易留下痘印。那么要怎样才能祛斑祛痘印呢？
1.激光
激光祛斑是使用激光能量，只针对有斑和痘印的位置，不会伤害到周围完好皮肤组织，做的时候不需要使用麻药，相对较安全。这种方法能够从根本上去掉色斑和痘印，效果明显，是一种比较理想的方法。
2.光子嫩肤
这种方法是使用特定的光谱彩光，直接照射斑和痘印的位置，直达皮肤深层，然后分解掉色斑以及痘印组织，达到目的。光子嫩肤还能够刺激皮肤中的胶原蛋白再生，对于皮肤的日常保养也是一种很好的选择。
3.维E胶囊
维E能够有效的淡化皮肤的色斑以及各种痕迹，所以使用维E去除色斑以及痘印也是十分有效果的。使用的时候将维E胶囊打开，倒在手心处，用手指将维E液体涂抹在有斑和有痘印的地方，轻轻的按摩至吸收。
4.专用祛斑祛痘印产品
专用的祛斑、祛痘印产品现在市面上有很多，主要是选择适合自己皮肤的。如果是油性皮肤，则选择适合油性皮肤的产品。如果是混合性的皮肤，那么就要选择适合混合性皮肤的专用产品。
以上内容就是如何去掉斑和痘印的方法，在去除斑和痘印的期间，还需要注重饮食，尽量少吃或不吃辛辣、烧烤、发物、油炸食物。外出一定要做好防晒工作，打伞或者涂抹防晒产品都可以。晚上尽量早点休息，保证睡眠充足，作息时间规律。平常要多喝水，加快新陈代谢，有利于皮肤的恢复。
