许多女性在得知自己怀了宝宝之后，都十分小心翼翼，尤其是在饮食方面更是慎重。其实怀孕期间饮食十分重要，会直接影响到胎儿的发育。怀孕能吃白凉粉吗？其实是可以的，只不过要适量，白凉粉属于凉性的食物，如果摄入过多，可能会对胃肠道产生刺激，产生恶心呕吐的症状。除此之外，孕妇怀孕期间的饮食还有许多禁忌，下面给大家分享一下。
1、少吃腌制类食物
怀孕期间腌制类食物应少吃，如咸鱼、咸菜等，孕妇怀孕时大多会出现水肿的情况，腌制食物味道偏咸所含盐分很高，如果食用过多，会加重水肿的症状。加工食品如腊肉、香肠、腐乳等也要少吃或不吃，不利于孕妇摄入营养物质。
2、少吃生冷刺激食物
怀孕期间应少吃生冷食物，生冷类食品会刺激胃黏膜引起胃肠不适，还会引起子宫收缩，影响胎儿的血液循环。而辛辣热性食物会引发内热，容易造成便秘，所以也要尽量少吃。
3、少吃海鲜类食物
怀孕期间吃海鲜也有一些注意事项，可以选择吃一些比较安全的食物，比如虾和深海鱼补充优质蛋白，在怀孕早期，尽量不要吃甲鱼和螃蟹等，此类海鲜容易造成孕妇流产的风险。
4、避免摄入咖啡和茶
咖啡、茶这些食物对人体具有兴奋作用，并且咖啡因对胎儿的神经系统发育也会造成一定的的损伤，大量食用会增加胎儿畸形风险概率。
孕妇饮食是十分考究的，在食物种类上尽量选择优质蛋白的摄入，注意补充维生素、钙质，营养均衡，这样对孕妇以及胎儿的发育都起到很好的作用。平时注意休息，不要接触药化学物质、辐射等，保持情绪稳定，避免大起大落，也可以服用叶酸，预防胎儿畸形。