柠檬是一种常见的水果，它不仅可以食用，同时还有美容护肤减肥的作用，所以深受女性的喜欢。其中就有不少女性经常会喝柠檬蜂蜜水来美容，但到了经期可能会担心影响月经而不得不停喝。那么在经期能喝柠檬蜂蜜水吗？下面来给大家介绍一下，看经期是否可以喝柠檬蜂蜜。
经期是可以喝柠檬蜂蜜水的，经期喝不仅可以起到美容作用，同时还可减肥瘦身，所以适当饮服是不会造成不利影响的，不过要注意避免喝冰冻的柠檬蜂蜜水，以防引起痛经。
经期喝柠檬蜂蜜水的好处：
1、可吸收营养：女性月经期身体较虚弱，抵抗力也差，而柠檬中含有丰富的维生素及大量的微量元素，蜂蜜则含有多种矿物质元素，在月经喝对提高身体抵抗力是有帮助的。
2、可排出体内有毒东西：经期喝柠檬蜂蜜水可以促进身体的新陈代谢，对排出身体中的有毒物质有帮助。
3、可改善肤色：经期由于血液流失，会出现血气不足现象，进而可导致肤色不好，而柠檬水含维生素很丰富，有很好的美容作用，可防止和消除皮肤色素沉着，所以经期喝柠檬蜂蜜水可改善肤色，起到很好的美白作用。
4、可减肥：减肥的女性在经期喝柠檬蜂蜜水减肥效果更好。有研究发现，从月经第一天开始算起的7天，是减肥最好的时机，女性在这周的食物摄取量会比平时少，因为激素会导致食欲下降，而本身柠檬蜂蜜水本就是很好的减肥食物，所以经期喝会起到更好的减肥效果。
通过上面的介绍可知，经期是可以喝柠檬蜂蜜水的，不会影响到月经，且对身体有益处，还有减肥，改善肤色等作用，尤其对减肥中的女性来说，经期喝柠檬蜂蜜水减肥效果更好，因此建议平时喝柠檬蜂蜜水的女性，在经期还是可以照常喝的，有一定的好处。
