桃子作为一种常见的水果，不仅口感丰富，而且具有极高的营养价值。桃子的果肉中富含有丰富的蛋白质、钙、铁以及微量元素，如维生素B、维生素C。吃桃子还可以起到补气润肺、养阴生津的保健效果，对于一些如慢性支气管炎、咳血、盗汗等症状的缓解具有一定的药物效果。同时桃子还有具有美容美白的效果。桃子为什么有美容美白的效果呢？
1.桃子可防止色素沉着：
我们平常食用的桃子中含有丰富的果酸，果酸具有保湿的功效，同时果酸还能够清除皮肤毛孔中的污垢，桃子中大量的果酸可以防止色素沉着，起到预防皮肤皱纹的效果。
2.桃子可以促进血液循环：
桃子中含有丰富的维他命B和C，其功效是能够促进身体血液循环，使得面部肤色改善，达到肤色健康、红润的美容效果。同时桃子中丰富的维生素C，还可以滋润皮肤，亮白肤色，淡化色斑。
3.桃子可以保养肌肤：
桃子不仅可以食用美白，还能用于外用涂抹。对于粗糙的皮肤，可以先用清水洗净脸部，随后在洗净的脸上用桃片按摩或磨擦，再用清水冲净，这有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除了采用桃片摩擦和按摩的方法，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。
桃子作为我们日常食用的一种水果，不仅香甜可口，同时还具有很高的美容美白功效，不仅能够预防皮肤的皱纹，防止皮肤的色素堆积。其中蕴含丰富的维生素B和维生素C还能起到美白和淡化色斑的美容功效。可以通过桃片摩擦按摩或者是采用桃汁浸泡皮肤的方式来使得桃子发挥其美容美白的功效。
