生活当中有很多人都希望自己拥有白皙的皮肤，白皙的皮肤与遗传因素有一定的关系，如果是出生以后肤色一直不是很白的话，也可以通过后天的方法来变白。尤其是在如今的社会当中，更有很多美容护肤的方法，只要选择正确就可以。那么青少年如何美白呢？
1.多吃含有维生素C的食物
在美白的时候饮食也是特别重要的，维生素C就是一种可以使皮肤变白的营养物质，所以想要变白的青少年，在生活当中也要多吃含有维生素C的食物，比如说各种各样的蔬菜，或者是西红柿，草莓，香蕉等等，都富含充足的维生素C，对身体也有很多好处。
2.使用美白产品
美白产品也是很不错的，比如说平时使用的洗面奶或者是日常护肤品，都可以选择带美白成分的，每天坚持使用，也有着一定美白的作用。
3.做好防晒
青少年如果经常在户外，没有做好防晒准备的话，也容易使皮肤变黑，想要美白的话，一定要做好个人防护，或者是用物理的方法来防晒，尽量避免紫外线对皮肤的伤害。
4.激光
激光在美白的时候也拥有着很好的作用，如果青少年的皮肤特别黑，用常规的方法很难变白，利用激光也是很不错的，选择它可以去除身体当中的黑色素，让皮肤变得越来越白。
如果在青少年阶段觉得皮肤不够白的话，可以采用合适的方法美白，比如多吃含有维生素C的食物，使用美白产品，在日常生活当中注意防晒，通过这几个方面结合的话，更可以达到美白的效果。如果用这些方法效果不是很明显，或者青少年的皮肤特别黑，这种情况想要美白的话也可以用激光。
