帕金森患者的症状是非常明显的，会出现静止性震颤、行动速度缓慢、肌肉强直等，而且这些症状会随着病情的加剧越来越严重。造成帕金森的主要原因是由于大脑中的神经元受损，从而导致患者的行为不受大脑控制。想要彻底根治这一疾病，目前医学上还是无法实现的，只能通过一些药物控制和康复运动来控制帕金森的病情。那么帕金森患者如何进行肢体锻炼才能缓解病情呢？
1.打乒乓球或者羽毛球
因为球类的运动可以锻炼患者四肢的灵活性，所以有利于缓解帕金森患者静止性震颤的症状。另外这些运动的幅度都不是很大，在运动的过程中，患者的肌肉和骨骼也不会受到伤害。所以这些运动对帕金森的患者而言，也是相对比较安全的。但如果是病情比较严重的患者，球类运动就不太适合。还是尽量选择一些比较安全的锻炼方式，例如散步就不错。
2.做一些太极或者瑜伽之类的有氧运动
在现实生活中，很多中老年人都喜欢在公园里打太极。太极作为一种运动方式，它的作用是非常广泛的。不仅可以锻炼身体，还可以增加身体的灵活性。另外，太极还可以锻炼自己的心境，让自己的情绪变得不那么浮躁。
很多帕金森患者到了中期之后，身体就会逐渐的失去平衡感。如果这时候做一些太极或者瑜伽之类的有氧运动，那么就可以很好的锻炼身体的平衡性，从而有利于帕金森病情的控制。
3.进行一些精细活动的训练
手抖是帕金森患者的首发症状，特别是在做一些精细活动的时候，这种症状的表现会非常明显。所以在进行肢体锻炼的时候，可以多做一些精细活动的训练，例如做手指活动操、系扣子、解扣子、练字等。
总的来说，帕金森患者的肢体锻炼方式都是以锻炼四肢为主。例如打羽毛球和乒乓球的球类运动，不仅会锻炼患者的手指协调性，而且也能增加患者身体的平衡力。另外，也可以做一些太极瑜伽之类的有氧运动和专业的精细活动训练。只要将这些运动锻炼坚持下去，那么就可以很好的控制帕金森的病情。
