每个人都想要有白皙透亮的皮肤，毕竟一白遮百丑。现在市面上那么多美白的产品和方法，一定要谨慎选择，不可盲目采用，要结合自身皮肤状态决定。那吃番茄有美白效果吗？答案是肯定的，那么接下来一起来学习一下吧！
番茄里面含有丰富的维生素C以及维生素E，能够有效抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，避免皮肤形成黑色素，从而使皮肤变得白皙，还具有抗氧化的功效。女生每天都喝1杯鲜榨番茄汁或经常吃番茄的话，也可以有效预防雀斑的形成，所以在许多女生心中，番茄被誉为延缓衰老的圣品。
另外，番茄中含有番茄红素，主要功能是消除体内的自由基，通过在肌肤的表层筑成一道天然的保护屏障，这样才可以有效减少外界紫外线对肌肤的伤害，具有祛斑、去色素、美白的功效。不仅如此，番茄中含有大量的水分，经常食用能够起到快速补水的作用。
此外，多吃番茄可以让皮肤变得白里透红，主要是因为番茄中含有一种天然的果胶，可以有效帮助清除体内的垃圾，并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份，这些成分对肌肤都十分有益，对皮肤有很好的保护作用。
总而言之，多吃番茄不仅可以美白，还有其他各种好处，是让皮肤保持健康美丽的天然补品。当然，想要美白，还要配合其他方面，如平时要做好防晒工作，出门多涂防晒霜，带好防晒伞等，有条件可以配合使用美白类护肤产品，少吃腌制食品，保持心情愉快。
