正常且健康的情况下，人们的嘴唇颜色粉嫩中带着一丝红，但当身体内存在某些病症时很容易出现嘴唇发黑的现象。嘴唇发黑可能是由于体内缺少维生素、血液缺氧、紫外线影响或者消化系统紊乱。为了有效的避免嘴唇发黑导致身体健康受损，应进行积极的调理。具体的调理方法如下：
第一、嘴唇发黑可能和体内缺少维生素有关，因此应及时补充所需的维生素，尤其是维生素C，可以有效的抵御紫外线侵害，淡化黑色素。同时也可促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出体内，恢复健康的唇色。
第二、嘴唇发黑可能和不良的生活习惯有关，例如习惯性舔嘴唇、抽烟喝酒等等。人们需改掉这些不良的习惯，同时日常也应做好嘴部的美容护理工作。具体的做法可利用牙刷轻轻的刷嘴唇，去除嘴唇部位的死皮，然后涂抹滋润性较好的唇膏即可。
第三、日常生活中人们由于工作较繁忙，常常忽视了体育运动，导致血液循环不佳，血液中的含氧量不足，自然会引起嘴唇发黑。因此积极健康的运动，改善血液循环非常重要。
第四、嘴唇发黑可能是因某些疾病引起，需要及时到医院进行检查，并对症进行治疗。此外生活中还需注意饮食调理，多喝黑米粥或多吃燕麦等食物。
嘴唇的颜色是身体健康的晴雨表，当人们发现嘴唇颜色发黑的时候一定要引起重视，及时到医院检查，排查体内存在的疾病隐患。同时日常生活中也要做好积极的调理工作，上述介绍的几种调理方法人们可进行尝试。总言之，健康的饮食，积极的运动，都可调理嘴唇发黑情况，只要人们长期坚持就会有显著效果。
