肌肉受伤是日常生活中会经常遇到的一种伤病，如果处理不当会导致病情的反复发生。有很多患者在肌肉受伤之后会出现局部有硬块的情况，当出现这种情况不必过于担心，可以通过尝试热敷、药物治疗、注意休息来消除。
1.热敷
肌肉受伤后出现局部的硬块，这种情况主要是由于外来伤害撞击，导致局部淤血所引起的。这时可以用热毛巾来进行热敷处理，加速血液循环，从而起到消肿散结的作用。在热敷的同时也可以配合理疗推拿、按摩等方式来进行消除硬块，在硬块形成没有超过一周时，热敷会有更加明显的效果。
2.药物治疗
当局部出现硬块时，可以外用红花油来进行活血化瘀以及消肿治疗。也可以口服一些可以消肿的中药或者中成药，用来促进局部的淤血块消散，常见的药物有大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等。但是在进行药物治疗的时候需要遵从医嘱，在医生的建议下用药治疗。
3.注意休息
当肌肉受伤里面仍有硬块时，就要避免剧烈运动，少做蹲起、跑步、跳远等运动。在减少活动的同时增强营养，增加抵抗力，可以多吃些含有维生素以及蛋白质的食物，比如西红柿、牛肉、豆制品等。在休息的同时可以适当按摩有硬块的位置，加快消散速度，但要注意力度，不要用力过猛造成二次损伤。
以上就是肌肉受伤后有硬块的消除方法，一般情况下这种硬块都会自行消散，只需要注意不要二次损伤即可。但当病情没有好转时需要及时就医，明确病情进行针对性处理，对症下药，切记不要在家自行处理以免造成病情的加重。
