打喷嚏是为了将鼻腔中的异物排出体外，是一种正常的现象，但是如果经常打喷嚏，就需要注意是否患疾病。可以根据是否有发烧、鼻子痒、流鼻涕、咳嗽等症状来判断患有哪种疾病。根据伴有的其他症状，判断打喷嚏的原因。
1、鼻炎
鼻炎往往除打喷嚏外会出现头痛，流鼻涕等症状。鼻炎的原因是因为过度疲劳，营养不良，缺乏维生素导致的免疫力和抵抗力低下，长期吸入粉尘，破坏鼻粘膜，也会诱发鼻炎。通过对鼻内的检查，判断鼻炎的类型，可以通过吃药来改善症状。在饮食方面，要有规律的饮食，尽量避免油腻的食物。清洁鼻内部，保护鼻内不被感染，同时要锻炼身体，积极运动。
2、感冒
感冒也会使机体经常打喷嚏，同时还会伴有鼻塞，鼻涕咳嗽的症状。普通感冒是很常见的，通常在一周内就会痊愈，大多数由病毒感染引起，少数为细菌感染。天气变凉、淋雨、过度疲劳或者空气质量较差，都会引起感冒。出现这些症状，及时去医院检查，多喝水，多休息，就可以痊愈。
3、食物方面
长期吃冰冷的食物，比如喝冰啤酒，或者喝冰饮料的人，体内容易受寒。喝碳酸饮料，会刺激舌头上的感受器，感受器错误的把这种感觉定义为疼痛，因此会出现如打喷嚏，咳嗽等反应。吃辛辣食物也可能经常打喷嚏，在吃辛辣的食物时，鼻神经对外界刺激做出反应，导致出现这种现象。
以上三种就是经常打喷嚏的原因。如果经常出现这种情况，平时多喝热水，保证充足的睡眠，有积极健康的心态，多进行体育锻炼。在寒冷的天气，注意保暖，自身体质增强，症状就会有所缓解，远离空气环境差的地方。出现严重的症状，及时去医院治疗。
