正常月经周期的时间是21~35天，平均28天。但是很多女性会发现月经推迟10天8天，然后又突然提前。有少部分的女性会发现月经及其紊乱，比如来了一半又停了，或者直接血崩一个月出现这种情况，则在提示身体出现了问题。那么这是怎么回事呢？下面给大家介绍半个月来一次月经的原因。
1.功能性月经不调
有的女性减肥期间会采用激烈的节食方法，因身体摄入营养不足，导致雌激素无法合成，造成经期推迟或提前；长时间熬夜会导致内分泌失调，也会出现不同程度的月经紊乱，这都属于功能性紊乱，大部分女性都属于这一类。只要调整作息习惯，基本都能恢复正常。但如果长期出现月经过多、口感心烦、尿赤便结等症，属于中医的热血症，可以服用中药收敛止血，调理身体。
2.器质性月经不调
器质性月经不调的问题是很严重的，最常见的就是月经来了一半又停了，或突然出现血崩、出血时间延长等。器质性月经不调的原因与盆腔炎、子宫内膜炎、肿瘤或子宫内膜异位症等病变有关，这些疾病引起的月经不调通常都会伴有小腹疼痛，但要区别初潮后出现痛经的人群。如果是继发性痛经，通常都是由病变所引起的突然性疼痛，肿瘤会导致异常的剧烈疼痛，伴有不规则出血。
总之，日常饮食中女性尽量不吃太甜或太咸的食物，以免导致血稠造成痛经，不吃辣椒或螃蟹等寒凉食物，可以选择姜汁或红糖酒暖宫的食物。经期要注意自身保暖，避免免疫系统受到影响，否则会感染到细菌和病毒使身体出现病症。平时要保持良好作息规律，保持好的睡眠质量，避免内分泌紊乱。
