肩膀疼也就是指肩关节以及周围肌肉出现疼痛症状，情况严重的时候，往往会影响下背肌肉以及上臂肌肉。除了疼痛症状，可能还会伴有酸胀感，可以通过劳逸结合、提高身体免疫力、加强运动锻炼来改善。如果无法缓解，就要做好相关检查，明确判断原因后再积极治疗。下面就来看一下，最近老是肩膀疼怎么回事？
1.长时间不动
长时间保持同一个姿势，不活动身体，就会导致肩膀肌肉僵硬。尤其是局部供血血管长时间受到压迫，会导致供氧、供血不稳定，从而出现肩膀疼痛症状。
2.姿势不正确
平时姿势不正确，比如总是颈部过度前伸、弯腰驼背，就会让肩颈肌肉受到牵拉，从而出现小血管供氧减少以及闭合现象，就会导致肩膀疼痛症状。
3.出现肩周炎
老是肩膀疼痛和肩周炎有关，可能是关节囊、滑囊、肩周肌肉等软组织出现了慢性炎症，往往会伴有肩部活动功能障碍等表现。特别是过度劳累以及体重过大时，会加重不舒服的症状。如果是这种原因造成的，可以在医生指导下，使用止痛消炎类药物治疗。
4.颈椎病
如果肩膀疼痛的同时，出现脖子酸痛、上肢麻木无力等症状，可能是患上了颈椎病，可以使用针灸、按摩、牵引等方式治疗。
5.颈椎骨质增生
颈椎部位一旦出现骨质增生问题，就会出现严重的肩膀疼痛症状，这个时候就可以在医生指导下，使用抗骨质增生类药物治疗。
老是肩膀疼痛的原因就介绍到这里，不管是什么原因造成的，都要使用正确方式积极治疗。平时要做好保暖措施，根据天气变化及时增减衣物，还要注意劳逸结合，不要让身体过度疲劳，每天都要有充足的睡眠时间，这样可以提高身体免疫力，让肩膀疼痛的恢复速度更快。
