草莓是生活中常见的水果，草莓酸酸甜甜、营养元素丰富，吃草莓不仅能够美容，还有利于身体健康，因而很多女性都爱吃草莓。月经期是女性身体最特殊的时期，这段时间要注意一些饮食禁忌，那么，女性月经期能吃草莓吗？下面就一起来看看吧。
如果女性有痛经问题，或者本身是寒性体质，建议少吃草莓。因为草莓是寒凉水果，寒性体质的人吃了容易加重痛经。如果是其他体质的女性来月经是可以吃草莓的，草莓对月经影响不大。但是如果是在冬天，草莓会比较凉，此时如果吃太多草莓会加重腹部不适，引起痛经，所以冬天吃草莓建议适量，不能吃太多。草莓含有各种维生素、矿物质，月经期失血过多，会导致体内微量元素缺失，适量吃草莓对身体有益处。草莓中含有的钾元素可以防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁元素则具有消除疲劳的效果。经期女性容易心情烦躁，吃点草莓可以调节情绪。
月经期的女性可以吃樱桃，樱桃是各类水果中铁含量最高的。月经期女性流血多，身体会贫血，多吃樱桃可以补铁补血，防止经期出现贫血症状。一些女性在月经期容易出现痛经问题，此时可以吃点菠萝。菠萝是水果中锰含量最高，锰可以缓解经期不适症状。同时菠萝里含有的菠萝酶可以放松肌肉，防止痛经。另外，榴莲属于热性水果，可以驱散体内的寒气，有痛经的女性可以在经期多吃一些榴莲。
综上所述，月经期能不能吃草莓，主要看女性体质，如果寒凉体质，建议不要吃草莓。如果是热性体质是可以吃草莓的。另外吃草莓也要适量，不可以吃太多。月经期的女性也可以适当吃一些樱桃、菠萝或者榴莲等水果，这些水果能够缓解女性经期不适症状，同时帮助女性补充身体缺失的营养元素。
