人们使用耳机的时间越来越长，用耳机听音乐、看视频、打电话等，在方便的同时，很容易造成听力损伤。长期处在噪音的环境中，会导致听力受损。如果出现耳鸣的现象，一定要及时去医院检查，防止进一步损害造成耳聋。那听耳机导致的耳鸣能不能恢复？
1.刚带上耳机之后，外耳道的温度突然升高，耳道感受到外界的刺激会出做出反应，可能出现耳鸣。如果是这种情况，戴上耳机时，出现耳鸣，一段时间后有所缓解，对人体是没有损害的，不需要治疗，可以自行恢复。
2.在使用耳机的时候，手机里的声音突然消失，但耳朵还能感觉到声音的存在，这种情况也会出现耳鸣的现象，这与耳朵的神经系统有关，是正常的生理现象。如果一段时间后也自行恢复，是不用担心的。
3.当使用耳机时间过长或声音过大时，引起听觉神经或者内耳毛细胞活性降低，毛细胞的损伤是不可逆的。如果发现及时，毛细胞的死亡量比较少，可以通过提高毛细胞活性的办法来治疗耳鸣。如果出现长期的耳鸣，甚至出现暂时失聪的症状，恢复听力是比较困难的。
4.出现耳鸣的症状后要保护好听力，佩戴防护耳罩、耳塞等保护好听力。注意不要长时间、大音量使用耳机，尽量不去KTV、酒吧等环境嘈杂的场所。
如果是由于使用耳机后出现耳鸣的症状，改掉使用耳机的不良习惯，尽量少使用耳机，及时治疗是可以恢复的。现代人长期处在紧张环境下、疲劳过度、缺乏睡眠等不良的生活习惯，也会导致耳内血管供血不足出现耳鸣。平时放松心情，保证充足的睡眠。
