膝超伸又叫做膝盖超伸，意思就是指膝盖在伸直的时候超出了正常的范围值。一般正常人的膝盖伸直后是0度左右，但是如果在-5~10度之间就说明膝盖有超伸的现象，此时的大腿和小腿会形成一个C的弧形。患者出现膝超伸但不及时治疗的话，将会引发一系列的疾病，比如盆骨问题，而且还会对日常生活带来诸多不便。那么快速矫正膝超伸的办法是什么呢？下面就带大家来了解一下。
1.调整盆骨
导致膝超伸的原因有很多种，盆骨前移就是其中一种，因此在矫正膝超伸的时候应该先调整好盆骨，在日常生活中保持良好的体态，尽量避免盆骨前移。
2.功能锻炼
对于大多数的患者来说，一般首选的矫正方法就是功能锻炼。可以通过利用泡沫轴来放松大腿的前侧，弹力带加强大腿的后侧。或者是通过蛙跳、爬楼梯等活动来增强肌肉力量。这样能有效的对抗膝关节后侧的肌肉，促使膝关节保持成一种正常的状态。
3.手术矫正
这种方法主要针对的是病情比较严重的患者。如果患者出现了比较严重的情况，例如人体外形改变，这个时候就需要进行手术来矫正。目前国内这种手术比较成熟，风险不是很大。在术后要进行好好护理，减少剧烈运动，避免伤口二次伤害，同时可以多吃一些含钙丰富的食物，这样有利于伤口的快速恢复。
综上所述，这些就是关于如何快速矫正膝超伸的办法，相信大家对此都有了一定的了解。膝关节是我们人体最大也是最重要的一个关节。它承担着人体的大部分重量。所以在日常生活当中，要尽量保护好膝关节，当身体出现膝超伸病症时，一定要及时的去治疗。
