很多宝妈都知道，在宝宝有腹泻、便秘、消化不良等症状时，给其服用一定量的益生菌，便可以有效缓解其症状，而在平常，也会给他们吃一些富含益生菌的食物，这样做也能有效预防宝宝出现消化道的不良症状。那宝宝益生菌什么时候吃好呢？
众所周知，益生菌是一类对人体有益的活性微生物，特别是对于一些长期使用抗生素造成菌群紊乱，亦或是患有腹泻、便秘、消化不良等胃肠道疾病的宝宝来说，食用益生菌就可以有效缓解这些症状。因此，宝妈们有必须要对宝宝益生菌的具体食用时间作一了解。
1.怀孕与哺乳期：为了使宝宝在母体中就开始获取益生菌，从宝妈怀孕三个月起，就应当开始添加益生菌的食品补充剂，同理在哺乳期间也应继续添加。另外，不是母乳喂养的宝宝，也应该在每日食物中适量补充益生菌。
2.需要补充该类物质期：当宝宝因自身体质等原因引起营养不良时，应给其补充益生菌，特别是一些免疫力低下，亦或是宝宝需要增强免疫力的特殊时期，也应及时给予补充。
3.益生菌具体服用时间：为减少胃酸对益生菌的消化，使其能够更有效地发挥其作用，建议宝妈们在吃饭的同时，亦或者是吃饭后立即给予宝宝服用，这样的效果最好。由于益生菌是活菌，为避免益生菌被灭活，服用时应使用温水或冷水加以冲服。
以上跟宝妈们分享了宝宝服用益生菌的具体时间，在服用该类物质的同时，宝妈们还应注意，不能与抗生素与同时服用，时间间隔应在1-2个小时以上。如果宝宝因疾病需要服用抗菌素时，应在服用过后及时补充益生菌，这样做可维持肠道菌群的平衡，有利于宝宝健康成长。
