感冒主要是病毒感染造成的，致病病毒有200多种，婴幼儿由于免疫系统尚未成熟，平时更容易感冒。一般来说，感冒病程在7天到10天之间，体质较差的宝宝可持续两周左右，会出现咳嗽、发烧、流鼻涕等症状。在感冒期间，一定要注意保暖，避免吹风，并注意饮食。那宝宝感冒吃什么食物呢？
1.风热感冒的食疗：如果是风热感冒，宝宝会出现头痛、鼻塞、流脓涕、打喷嚏、咽喉疼痛、舌苔发白等症状，可以吃绿豆汤、白萝卜汤等来缓解。将绿豆浸泡一段时间，用大火烧开，然后转小火慢煮，直到煮开花，冷却后喂给宝宝吃，能够清热解毒，缓解鼻塞、打喷嚏、咽喉疼痛等症状。白萝卜汤有清热下气、化痰消导的作用，可以缓解咳嗽、多痰、消化不良等症状，是非常好的辅助疗方。
2.风寒感冒的食疗：如果是风寒感冒，宝宝会出现怕冷、精神疲倦、流清涕、打喷嚏等症状，需选择疏风散寒的食疗方，比如香菜汤、鲜梨贝母、白萝卜蜂蜜等。香菜汤有发热透表的作用，能够避风寒，缓解风寒感冒导致的咳嗽症状。鲜梨贝母可清热化痰、散结解表，早晚分食一次，对该病有良好的治疗作用。
以上是宝宝感冒可以吃的几种食物，要根据感冒的类型选择食疗方。一般来说，感冒属于自限性疾病，不治疗也能自愈，但是很多宝宝会出现剧烈咳嗽、流鼻涕、鼻塞等症状，严重时会发高烧，需要对症治疗。如果食欲不佳，要以流质食物为主，选择牛奶、菜汤或熬粉等。在发热期间，要控制蛋白质的摄入，避免体温持续上升。如果痰液较多，需要定时清理，避免堵塞呼吸道。
