现代生活因为工作以及娱乐需求，现代人盯着手机或电脑的时间越来越长。因此，眼睛的使用时间也随之增长，这样也导致了更多的人因为眼睛使用过度或光源刺激，导致眼疲劳从而流泪。为了缓解这种状况，接下来就介绍几个能够缓解眼疲劳流泪的方法。
1.注意休息
绝大多数眼疲劳导致流泪的情况，都是因为不注意用眼时间，天天盯着手机屏幕工作。因此，要注意休息时间，避免劳累，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，保证睡眠质量。工作中限定一个工作时间，当用眼时间达到限定时间后，便离开屏幕进行休息，眺望远处或做眼保健操保证眼睛的休息。
2.局部按摩
眼疲劳流泪可以通过自己调节，可以在睡前用局部按摩热敷的方式缓解。将热毛巾放在眼镜上，然后轻轻按摩揉捏。在白天的工作时，可以自做眼保健操来缓解眼睛疲劳。同时也可以在医生指导下，使用一些眼药水滴眼来缓解疲劳。
3.询问医生建议
眼睛是十分精密的器官，如果眼疲劳的情况较重，一定要及时前往医院的眼科专科检查，确保没有严重的眼部问题。在进行检查以及医生的明确诊断之后，要听从医生的建议，注意日常的保护，避免长时间的用眼和看电视，看手机及使用电脑等等加重症状的因素。同时多吃易消化的食物水果和蔬菜，不要熬夜，增加休息时间，多进行户外运动，增强体质健康。
以上就是眼疲劳流眼泪该怎么办的三个方法，现代社会对手机的使用时间增长，导致越来越多的人有了眼睛的问题。因此，在日常的工作与生活中，要注意用眼时间与卫生。照顾好眼睛，避免用眼过度导致流泪，使得视力下降的情况发生。
