在生活当中存在着很多意外情况，很多人备受意外伤害的困扰。比如跟腱断裂，对于跟腱断裂的情况。患者必须要接受手术治疗，而且手术之后还要特别注意康复锻炼。这样才能够加快锻炼跟腱的康复，下面就给大家简单介绍一下。跟腱断裂，术后有哪些康复方法。
一、患者在接受跟腱断裂，手术后一周，可以每天按时用冰袋冷敷手术部位，这样能够帮助患者进行局部消肿。此时患者的活动能力较差，康复主要以侧抬腿，直抬腿和后抬腿为主。抬腿锻炼的同时，可以配合进行脚趾活动。这些锻炼能够保持患者的脚趾灵活性，防止大腿肌肉出现萎缩症状，活动时注意尽量不要牵扯跟腱。
二、跟腱断裂手术后第二周，如果患者病情恢复良好，需要进行伤口拆线。拆线后，医生会用纱布包裹患者的受伤部位，然后用石膏固定腿部，这时患者的活动受限，主要以活动周围关节为主。通过活动周围关节，来加快肢体的血液流通，防止患者出现肌肉萎缩的情况。
三、跟腱断裂手术后第三周，患者可以在坚持以上训练的基础上，增加膝关节的训练。因为长时间的固定会影响患者的膝关节活动能力，需要通过康复锻炼逐渐恢复。在锻炼的时候，一定要注意动作幅度不要太大，避免拉伤。
在上述文章当中，已经给大家介绍了跟腱断裂术后的康复方法，希望能够给大家带来帮助。跟腱断裂术后，每一位患者的恢复情况有所不同，具体的康复锻炼也会有所不同。建议大家选择正规医院的康复科，在专业医师的指导下完成康复，避免活动不当，对手术伤口造成二次伤害。
