眼睛是人们看东西的工具，在日常生活中，如果不注意用眼卫生，每天看很长时间电脑、平板、手机等电子产品或者看书写字的距离太近，时间太长，就容易对眼睛造成伤害，使的眼睛疲劳，出现发干、发痒等症状。那眼睛疲劳发痒怎么缓解？
1.热敷眼部：可以把毛巾拿热水浸湿，然后拧干，放在眼睛上热敷眼部；也可以在眼睛下边放一杯热水，用蒸腾的水蒸气来敷眼睛，能够起到湿润眼睛，缓解眼疲劳的作用。
2.按摩眼睛：感觉眼睛疲劳发酸，也可以把手掌搓热，然后按摩眼睛，能够起到保健作用，缓解各种眼部不适的症状。
3.避免过度用眼：用眼时间太长是导致眼睛疲劳发生的重要原因，平时用眼一个小时就要休息5-10分钟时间。
4.闭目养神：感觉眼睛不舒服的时候不妨闭上眼睛，让眼睛进行一下自我修复。
5.喝菊花茶：菊花茶能够起到清肝明目的作用，白领一族、学生等经常用眼的朋友，可以每天泡一些菊花茶来喝。
6.正确使用隐形眼镜：佩戴隐形眼镜的朋友，平时晚上睡觉的时候一定要及时取下，泡在专用的药水当中，并且做到在游泳和骑车的时候不戴隐形眼镜，防止隐形眼镜上吸附细菌和灰尘，对眼睛健康造成不良影响。
7.使用滴眼液：眼睛疲劳发痒可以在医生的指导下，适当使用一些滴眼液，以消除炎症，缓解眼疲劳。
在日常生活中，如果感觉眼睛疲劳不舒服，要尽量减少使用眼睛的时间，并且在读书写字的时候保持良好的姿势，还要在饮食上可以吃一些具有清肝明目作用的食物。除此之外，如果在眼睛疲劳发痒的同时出现了流眼泪、畏光等症状就可能患了疾病，需要及时去医院检查治疗。
