有些女性外阴及肛门周围红红的，感到火辣辣的，有灼热感，走路、坐着都很难受。虽然不是什么大病，但总是感觉到不舒服，十分烦躁，容易产生负面情绪，影响生活和工作，所以很想知道出现这种症状应该怎么办？如何消除外阴和肛门的灼热？
1.诊断是否有阴道炎或是外阴炎
外阴及肛门出现灼热感后，首先要去正规医院明白的检查，诊断是不是阴道炎或是外阴炎，是哪种阴道炎或是外阴炎。如果只是细菌性感染，医生一般会对症开些药外洗，硝酸益康唑栓、洁阴康洗液等外洗或高锰酸钾、淡盐水坐浴。
2.要保持外阴的清洁及透气
外阴及肛门出现灼热感，有时候也是因为内裤的不透气和白带潮湿造成的，所以要保持清洁卫生，穿透气的内裤，注意内裤要每天换洗，放到太阳下暴晒。另外，保持心情舒畅，增强抵抗力也很重要。
3.注意饮食，调整情绪
在平日这类女性要多吃水果和蔬菜，如梨子、猕猴桃、苹果、香蕉、西瓜等。中医上这些水果为凉性或平性水果，滋阴润燥，还要吃粗纤维的粗粮，如红薯、玉米等，保持大便通畅，减少肛门灼热的症状，注意不要吃辛辣刺激性食物；多喝水，保持情绪平和稳定，勤锻炼，提高身体免疫力。
以上介绍了，外阴及肛门如何消除烧灼感的几个方法。首先，去医院检查诊断看是否为阴道炎、外阴炎，排除特异性炎症后在医生的指导下，用一些外洗药物来治疗。其次，要注意保持外阴的清洁，穿透气的内裤，注意局部个人卫生，同时在饮食方面也要多喝水，吃多吃水果和蔬菜，提高免疫力，以利于症状的减轻。
