说到美白这个问题，可能大多数的女性朋友都特别的关心，因为白嫩的皮肤对于女性来说，实在是太重要了，因此才有“一白遮三丑”这样的一句话。美白的方法多种多样，包括护肤品美白、医美美白等，其实最重要的就是适合自己，以及长久坚持，不能半途而废，否则皮肤还是会变得暗黄粗糙，对于自信心方面也有很大的影响。
那么让自己美白的方法是什么呢？今天就来给大家做一个简单的介绍。
1.想要让自己拥有白皙干净的皮肤，最重要的就是要做好皮肤的防晒工作，因为紫外线的过度照射不仅会使皮肤变黑，还会导致毛孔粗大、出油、皮肤长色斑，因此平时除了坚持使用防晒霜和隔离霜之外，外出的时候最好也要使用遮阳伞或者是遮阳帽，只要长期坚持想黑都难。
2.注意补充皮肤的维生素C，平时可以多吃含维生素C丰富的水果或者是蔬菜，喝水的时候也可以在水中添加一些柠檬片，因为柠檬当中就含有大量的维生素C，具有美白皮肤和增进皮肤免疫力到功效，坚持一段时间皮肤就会变得白嫩。
3.想要达到好的美白效果，平时也一定要注意做好皮肤的保湿工作，因此平时要坚持使用保湿补水的护肤品，经常敷面膜，不能熬夜，否则也会导致皮肤的水分和营养成分流失，从而变得干黄暗沉。
想要美白皮肤的人，除了多注意以上这几个方面的问题之外，也要注意不能长时间呆在紫外线强烈或者是空气较为干燥的地方，秋冬季节一定要以清淡的食物为主，也可以在房间内放上加湿器，缓解室内干燥的现象。另外平时也一定要注意保证睡眠充足，并保持排便通畅预防便秘，否则对于皮肤美白也会形成一定的阻碍。
