随着年龄的日益增长，皮肤里面的胶原蛋白会逐渐流失，再加上外界的各种刺激，很多女性的脸上都会长出各种各样的色斑。这些色斑一旦形成，就会严重影响女性的美貌，使女性在公众面前变得越来越不自信。为了解决这个问题，这些爱美的女性也是想了很多办法。例如及时补充各种维生素，但这些维生素到底哪一种可以祛斑呢？
1.维生素C
脸上长斑可以用维生素C来进行祛斑。维生素C具有很好的抗氧化作用，可以抑制皮肤中黑色素的形成，从而淡化色斑。建议大家可以在日常饮食中，多吃一些富含维生素C的食物，例如柠檬、樱桃、猕猴桃、橙子等；或者也可以直接服用天然维生素C片，这种美白祛斑的方法会更方便一些。
2.维生素E
除了维生素C之外，维生素E也有一定的祛斑功效。它的祛斑的原理跟维生素C差不多，都是因为自身的抗氧化性，可以减少皮肤黑色素的生成，从而达到淡斑美白的效果。另外，维生素E是一种脂溶性的维生素，不仅可以内服，也可以外用。大家可以将维生素E软胶囊剪破，然后均匀地涂抹在脸上长斑的部位，这样也可以起到很好的淡斑效果。
3.维生素B
如果是因为体内毒素而生成的面部色斑，那么也可以服用维生素B来进行祛斑。因为维生素B具有去除毒素的功效，所以服用这种维生素之后，体内的毒素就可以很好的排出，脸上的色斑也就会逐渐变淡。但要注意的是，维生素B的祛斑效果不是特别显著，只有长期坚持下去，祛斑的效果才会明显。
综上所述，具有祛斑效果的维生素有很多，例如维生素C、维生素E、维生素B。以上这三种维生素，都可以抑制皮肤中黑色素的生成，从而起到祛斑美白的效果。不过也要提醒一下大家，在长期服用这些维生素的时候，一定要尽量选择天然型的，避免药用型的，否则很有可能会对身体产生一些不利影响。
