很多人都认为，祛斑只能通过化妆品或激光的方法去除。而事实并不是这样，有些食物对淡斑、祛斑也有一定的辅助治疗效果，可以食用，有益健康，常见的主要有西红柿、冬瓜、草莓、苹果、香蕉、葡萄等。具体详细介绍如下：
黑芝麻能祛斑吗？准确的说，黑芝麻具有淡斑、祛斑的作用，只要患者长期坚持食用，也能辅助祛斑，恢复美容容颜。除了此食物之外，还有以下几种食物也能辅助祛斑，一起去详细了解一下吧。
1.西红柿
西红柿功效强大，不仅可以淡斑祛斑，还能保养皮肤，经常食用有助于肌肤健康。除此，西红柿还具有减少黑色素形成的作用，长期食用还是减少斑点形成，保障个人健康。
2.猕猴桃
祛斑也可以多吃猕猴桃，因为猕猴桃中的维生素C含量很高，多食有助于抑制黑色素沉积，从而达到淡斑祛斑的效果，更好的保障自身健康。
3.胡萝卜
胡萝卜对淡斑、祛斑也有一定的辅助治疗效果，可以食用，有助于疾病恢复。但要注意，发霉的胡萝卜不宜食用，以免继发感染，加重身体不适，影响疾病恢复。
4.冬瓜
冬瓜具有利尿、祛斑、美白肌肤的作用，经常食用也能辅助祛斑，恢复美丽生活。除此，还有黄瓜、丝瓜等，都是美白淡斑的好选择，可以多食，有益健康。
黑芝麻具有淡斑的功效，可以多食，有助于辅助祛斑，恢复美丽生活。除了这一食物之外，还有冬瓜、胡萝卜、猕猴桃、西红柿等都是不错的饮食选择。只要患者结合自身口味需求，针对选择，科学进食，就能实现健康美丽生活。另外，斑点去除后，还要注意保持脸部卫生，避免黑色素再次沉积，引发斑点病症，危害健康。
