美白一般从六个环节入手，如妨碍黑色素细胞生存、抑制黑色素的生成、淡化已生成的黑色素、阻碍黑色素转运、加速黑色素的代谢、减少外界影响。只要达成了以上任何一个环节，都有助于美白。维生素C对以上多个环节都有作用，所以它是很好的美白物质，那么维生素C用于美白时该怎么使用呢？
1.内服
内服维生素C后，维生素C在体内与酪氨酸酶相互作用，可以抑制黑色素的生成，还可以延缓黑色素的转运速度。内服维生素C属于内调，从身体内部减少黑色素的总量，对美白有重要作用。不过成年人内服维生素C的用量为80毫克每天，分三到四次服用。
2.外用
最简便的外用方法，就是直接使用含维生素C的化妆品。如果觉得化妆品太贵，或对化妆品不信赖，也可以将维生素C溶于净水中，用来涂抹、敷面或洗浴皮肤。外用维生素C主要作用是淡化已经生成的黑色素，同时加速黑色素的代谢、脱落。日常生活中，用富含维生素C的果蔬外敷也是不错的选择，富含维生素C的果蔬有柠檬、橙子、木瓜、苹果、冬瓜、萝卜等。
3.注射
注射维生素C大多用于医疗中，但对于有严格美白计划的人或特殊情况下也可以使用，采用肌肉注射或者静脉注射均可，一般情况不建议注射。
综上所述，维生素C用于美白时，一般采取内服或外敷的用法。如果不是极特殊情况，不采用注射方式。虽然维生素C美白效果毋庸置疑，但如果长期大剂量使用维生素C，有可能导致尿路结石。再者，美白还需要注意防晒和保持良好的生活习惯，单独强调维生素C的作用，而不顾其它因素，也不能达到美白目的。
