面神经炎怎么预防

面神经炎也叫面瘫，很多人讽刺演员演技不好就会用“面瘫”这个词，得了面瘫会口眼歪斜，非常难看，会给患者内心造成沉重的负担，所以对于面神经炎的预防一定要了解。面神经炎怎么预防呢?下面我们看看一些需要注意的方面。

关于预防面神经炎，我们要注意以下方面。首先远离风寒，吹冷风、受冷水影响是最常见的致病要素，因此避免面瘫的方法便是避免风寒，不要图一时之快，长时间对着空调、电扇，尤其是在体力活动出大汗时，不要让风直接吹头脸部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等缓慢疾病的人。面瘫的避免和治疗期间都应该留心身体，注意休息，确保睡觉时间充足，少看电视、电脑、避免过度疲乏，以便于疾病的康复。

面对来自工作、学习、交际、家庭生活等各方面的压力时，学会自我调适，在早晨、傍晚较凉快时根据自身的情况选择一些合适的体育项目，如：漫步、体操、打太极拳、跳舞等，长时间坚持下去，会使体质循环得到前进，也是极好的避免面瘫的方法，对风寒的抵抗力也会大大增强。饮食方面避免面瘫的方法便是少吃油腻、不易消化的食物。要多吃一些蔬菜和生鲜水果，冬天进食新鲜蔬菜较少，摄入维生素缺乏，因而，春天应多吃蔬菜和生果，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病才能。其他还要吃一些米面、粗粮类食物，增强免疫力。

面神经炎怎么预防?看了这篇文章你一定知道了吧，赶快牢记于心，在生活中多加注意，以防面瘫使容貌变丑，对人造成巨大打击，让人失去信心。如果不幸换了面瘫，一定要早发现早治疗，及时去医院看医生，找到病因避免下次患病。