经过一个夏天，很多人的皮肤都受到了不同程度的晒伤损害，出现了皮肤变黑的情况，有的人胳膊被晒黑了，有的人腿变黑了，还有个肚皮变黑了。虽然秋天不会暴露肚皮，但如果不及时做好美白工作，很容易导致黑色素沉积变得越来越黑。那么肚皮变黑，应该怎么办呢？下面的文章当中给大家答案。
首先，肚皮变黑后，一定要在饮食上多下功夫。可以多吃一些富含维生素C的食物，比如西红柿、桃子、柠檬、苹果、卷心菜等等。维生素C能够有效地对抗自由基，不仅能够抗衰老，还能够减少黑色素的生成，帮助胶原蛋白生长，有不错的美白功效。如果食物摄取量比较小，也可以考虑在医生的指导下口服一些维生素C类的药品。
其次，要坚持使用美白产品，调整自己的作息习惯。每天晚上洗完澡之后都要使用美白类的护肤乳，常见的美白成分有曲酸、熊果苷、烟酰胺等。这些成分都能够减少黑色素的沉积，从而起到美白肚皮的作用。另外，每天晚上十点之后，身体会进去新陈代谢的高峰期。因此，建议在十点钟之前睡觉，减少黑色素在身体当中的沉积。
最后，肚皮发黑时一定要养成去角质的习惯。为了保证皮肤更好的吸收能力，在洗澡时也可以选择磨砂膏去除皮肤废旧的角质，这样才能够促进细胞的新生。同时还要做好补水工作，皮肤处于干燥状态时，也会加重衰老和暗沉的情况，有条件的可以使用牛奶沐浴。
在上面的文章当中，给大家介绍了一下肚皮发黑的美白方法。肚皮的皮肤本身比较娇嫩，在穿露脐装或者泳衣的时候，一定要在肚皮上做好充足的防晒工作。尽量选择防晒系数较高的防晒霜，出门前半个小时就要涂抹好，还应该坚持每1到2小时补涂一次。
