减肥可以瘦脸吗？这个问题是一个很常见的问题，其实减肥是全身性的，在减肥的过程当中，身体各个部位的脂肪都会燃烧，所以减肥的同时是能够起到一定瘦脸作用的。但是想要更好的达到瘦脸效果，尽量还是要进行一些局部的减肥方法，下面就具体的来跟大家聊一聊。
首先，想要达到更理想的瘦脸效果，可以经常对面部进行一下按摩。在每天睡觉之前或者是早上起床的时候，可以轻轻的拍打面部，自己觉得肉比较多的地方轻轻拍打5分钟左右，也可以顺着下巴的方向想太阳穴的方向慢慢按摩。这两种方法都能够促进面部的血液循环，有助于提高新陈代谢，加快面部燃脂，起到更好的瘦脸效果。
其次，想要少年还要学会正确的拒绝方式，很多时候不正常的咀嚼方式会导致面部运动不一致，腮帮子就会变得很大，然后脸显得比较宽。正确的咀嚼方式，应该是将食物分别放在左右两侧一起慢慢的咀嚼，这样才不会导致腮帮过于突出。每次咀嚼食物尽量控制在20次以上，能够有效的减少肠胃负担。
最后使用冷热水交替的洗脸方法，也能够加快收敛，先用热毛巾热敷脸，然后进行冷敷，每天重复三次，每次至少15分钟以上。这样的方法能够让血管收缩再扩张再收缩，从而促进面部的血液循环，帮助排除多余的水分。
在上面的文章当中，给大家介绍了一些针对瘦脸的减肥方法，希望能够解决大家的困惑。但如果天生骨骼较为宽大，是很难通过这些物理减肥的方式达到瘦脸效果的。针对这种情况需要去专业的美容机构，在医生的指导建议下选择一些医美手段。
