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月经量特别少怎样调理

更新时间:2021-09-15 08:26:35

月经量特别少的现象是生活中很多女性都会遇到的问题,除了跟气血不足有关之外,也跟卵巢方面的疾病、精神压力大、饮食不当等方面的因素有关。因此出现这种情况以后一定要去医院的妇科进行全面的检查,看到底是什么原因导致的月经量稀少,再进行有针对性的治疗和调理,这样就可以改善这种异常状况。

那么月经量特别少该怎样调理呢?下面这几个方法都有不错的疗效。

1、注意日常的饮食健康,尤其是月经来临前一周左右都不能吃生冷刺激以及辛辣的食物,否则也会导致卵巢部位受到强烈的刺激,影响月经的排出。

2、改善一下日常的生活习惯和工作习惯,不要经常干体力活,也不能经常加班,要及时的缓解身体疲劳,否则身体的新陈代谢功能也会受到影响,这也是导致月经量特别少的重要因素。

3、月经前后这段时间一定要注意做好身体的防寒保暖工作,不能使用冷水洗头洗脚洗澡,也不要长时间待在空调房里,尤其是要注意避免腹部着凉受寒。

4、可以多吃一些含铁量丰富的食物,比如说菠菜、豆浆、鸡蛋、羊肉、黑豆等等,这样也能够起到补血效果,使气血虚弱的现象得到一定的改善。

5、要改善不健康的进食习惯,不能节食挑食,更加不能过度的节食减肥,否则会导致身体营养不良,并使月经量变得特别少,时间长了还有可能诱发生殖系统方面的疾病,影响受孕能力。

除了使用以上这些方法进行调理之外,月经量特别少的患者也要积极的治疗各种原发疾病,定期去医院进行妇科检查工作,平时还要保持心情舒畅,不要有太大的精神压力,也不能熬夜,这样就可以使月经量稀少的现象更快更彻底的恢复。

审编医生
刘薇妇产科综合 主任医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:擅长子宫及附件肿瘤,宫外孕,阴道炎,霉菌,高血压妊...详情>

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