老年人身体虚弱,需要格外注意饮食,特别是患有糖尿病的患者,含糖量较高的食物必须要忌口,否则可能会导致血糖持续增高,从而引起一系列并发症出现。比如在选择奶粉时就要谨慎,并不是所有的奶粉都适合患有糖尿病的老人喝,接下来就一起去看看老年人糖尿病适合喝的奶粉有哪些?
一般来讲,老年人糖尿病最适合喝高钙低脂的奶粉,因为这类奶粉含糖量较少,尤其适合年龄大有高血压,高血脂等疾病的患者食用。但建议在选择奶粉时要看一下成分表,因为有的奶粉里面加入了葡萄糖,乳糖或蔗糖,喝太多会导致摄入额外的糖,因此不建议购买。其次,老年人糖尿病还可以喝脱脂奶粉,脱脂奶粉里面不含有任何糖类物质,对本身就患有糖尿病的患者来说是非常友好的,但缺点就是缺乏甜味,口感不是特别好,故而想要增加口感,可以尝试添加一些木糖醇。
除此之外,纯奶粉里面含有大量的蛋白质,老年糖尿病患者多喝,有利于身体的健康,建议每天喝150~200毫升左右。另外,为了达到补充钙质的效果,还可以适当的喝加钙的奶粉,这样不仅能够帮助补充体内钙的缺乏,增强体质,提高免疫力,还可以有效的预防骨质疏松等各种疾病。还有就是,如果老年人糖尿病患者血糖波动比较大,那么在这种情况下不宜喝奶粉,应该要随时监测好血糖的变化,并合理的采取措施将血糖控制在正常的范围之内。
总而言之,老年人糖尿病适合喝低脂或全脂奶粉,千万不能喝含有大量糖分的奶粉,这样会使血糖变得更高,也不要喝高脂奶粉,以免血脂持续偏高。在这里还要提醒大家的是奶粉尽量选择在睡觉之前喝,可以促进睡眠,让睡眠质量变得更佳好。