肺挫伤是日常生活中一种较为常见的肺部疾病，患者肺部受到损伤后就形成了肺挫伤。外伤性肺挫伤即由外伤引起的肺部损伤，其临床症状一般表现为胸闷、胸痛、咳嗽、呼吸急促等，严重时还有可能出现脸色发紫、呼吸困难等症状，治疗后有一定几率复发。那么，怎样预防外伤性肺挫伤复发呢？一起来看看吧。
1.做好肺部的保护
患者在患上外伤性肺挫伤后，经过一段时间治疗即可康复，但此病有一定概率复发的风险，因此要做好相关防范措施，避免复发。患者应做好肺部的保护工作，尽量减少外出，少去人群拥挤的地方，如公交地铁等公共场合，以免人群挤压对肺部造成损害。平时应加强体育锻炼，做一些剧烈性不强的运动，如慢跑、步行等，能有效提高肺活量，有利于肺部的健康。除此之外，也要少去空气质量不好的地方，以免空气中的污染物由呼吸道进入肺部，引发感染。
2.养成良好的生活习惯
养成良好健康的生活习惯，也能对患者的肺部起到很好的保护作用。在患者手术后的阶段，要注意调理好饮食和作息习惯。比如，禁烟禁酒，禁食辛辣刺激以及生冷的食物，这些食物偏凉性，会给肺部带来一些副作用。同时，也要保证充足的睡眠，减少肝脏的负担。
总的来说，以上就是一些关于预防外伤性肺挫伤的方法。患者应做好肺部的保护措施，同时养成良好的生活习惯。在饮食上还需注意多吃蔬菜和水果，多吃营养丰富的食物，合理搭配，有利于提高患者的抵抗力，加强对肺部的保护。平时也可以多进行体育锻炼，既能增强免疫力又能提高夜晚的睡眠质量。
