筋出槽指的是肌腱、筋膜、韧带、滑膜等软组织结构，偏离了原来位置或脱位。这种状况通常与过度劳损、软组织突然收缩、外伤等因素有关。患病之后需要提起高度警惕，积极进行复位治疗，不然会给身体造成非常痛苦的症状，那么筋出槽复位的方法有哪些呢？
筋出槽复位一般需要结合多种方法一起使用。首先需要采用拔伸法，此时应该先用一侧的手按压住相关肌肉的起点，然后用另一只手按压相关肌肉的终点，随后按照肌肉的长轴方向进行牵拉，这样可以放松肌肉的紧张和痉挛状况。然后再使用分离法，这种方法需要先沿着出槽的软组织纵行垂直方向，保持一定的压力，做反复推压软组织的动作，这样可以有效让出草的软组织逐渐复位。随后再使用同样的方法，沿着纵行方向理顺局部软组织，让复位的软组织位置更加吻合。复位完成之后，最好使用外固定治疗法，将出槽的软组织固定一段时间，促进局部损伤愈合，防止出槽的现象反复出现。
筋出槽如果使用手法复位的效果并不是很好，那么就建议通过手术的方法进行内固定，手术虽然存在一定风险，但是手术效果是比较稳健的，出现复发的风险特别低，而且对大多数筋出槽的患者来说都是特别适用的。
筋出槽的复位方法已经介绍清楚了。建议在出现这种不良问题的时候，积极进行具有针对性的改善，平时生活当中要合理休息，注意身体保暖，不要进行剧烈活动，另外还要加强局部组织的护理，养成健康的饮食习惯，定期对出槽区域的状态进行监测。发现异常现象时，及时结合医生建议进行处理。
