月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，一般来说女性的月经周期是十分规律的，可以根据女性的月经周期来判断排卵期，但生活压力和饮食的不规律使得现在很多女性月经出现推后和不来的现象，很多女性会通过服用黄体酮来起到提前和保证月经正常，那么服用黄体酮多久后会来月经呢，下面我们一起来了解一下。
1、停药
在服用黄体酮结束后，会出现激素的升高，出现撤退性出血，一般在用药结束后的14天左右，会有月经的初潮，但是由于个体的差异所以并不是所有人都会按照这个规律的，在吃完黄体酮之后，并且已经停药14天了，都还没有月经的来潮，对于这种情况，要提高认识，要考虑是不是卵巢功能的问题，要及时去就医。
2、注意保暖
在服用黄体酮的时候，也要注意保护好自己，不要吃生冷和有刺激的食物如：冰糕、生冷的海鲜、咖啡、喝酒，注意自身的保暖。
3、注意放松
月经会出现推迟或者是不来，和自身的精神压力大、焦虑以及熬夜等都有关系，要放松自己的心态，不要时刻都关注这个事情，不要熬夜早睡，可以通过多运动转移注意力来放松自己，月经自然而然就会来了。
4、减肥
很多女性会通过节食的方式来起到减轻体重达到减肥的目的，但是这样会就会使人体无法吸收到足够的营养，每天的基础代谢率吃不够，长久下去会基础代谢下降，而且减肥的女性会有不吃或者少吃碳水化合物，这样就会出激素下降，使得月经推迟和不来，严重的情况下会导致闭经，所以减肥要量力而行，要合理减肥。
在吃了黄体酮月经还是没有来，这个时候要及时去医院就医，检查是不是有其他器官的病变导致的月经不来和激素水平出现问题，如果没有一切正常就遵循医嘱继续服用黄体酮，在服用时也要注意自身的注意保暖，放松自己的心态，不要过于紧张不要熬夜，多吃有营养的食物，停止减肥。
