眼睛是身体的重要视觉器官，对于人们的正常生活、学习以及工作都能起到至关重要的作用。然而很多人因为平时长期过度用眼，就有可能引发眼睛疲劳，此时一定要及时进行自我调整，如果症状持续存在，则有可能对自身的视力造成损害。那么眼睛疲劳会导致眼睛近视吗？眼睛疲劳的相关缓解方法都有哪些呢？
一般来讲，眼睛长期处于疲劳状态时是会导致眼睛近视的。眼睛在观看近的事物时是需要调节的，然而在这个过程中如果存在过度调节的情况，就会引发过度疲劳，之后便会出现眼睛肌肉调节痉挛过度的现象，从而产生视疲劳，最终加快眼睛近视的发展速度。很多人在长时间用眼过后会感觉视觉障碍，而且眼部会有一些明显的不适感，比如眼睛干涩、视物模糊、眼睛胀痛、流泪以及头晕头痛等。此时大家一定要及时休息，尽可能减少用眼时间，之后症状便会明显缓解，但是症状持续存在就有可能对视力造成伤害。
眼睛疲劳的缓解方法介绍
第一、及时休息。长时间用眼，尤其在长时间使用电子产品后很容易引发眼睛疲劳，大家在工作或者学习的过程中，应该每隔两个小时就休息一次，无论站起来走动，还是凝望远方，都是不错的选择。
第二、眼睛热敷。工作过程中出现眼睛疲劳的情况后，可以将双手搓热，轻轻闭上眼睛，然后将手掌盖住眼睛，等待10分钟左右，眼睛不适的症状便会明显缓解。如果条件允许也可以用热毛巾对眼睛进行热敷，同样可以加快局部血液循环，帮助改善眼睛不适的症状。
眼睛是身体的重要部位之一，一旦眼睛出现视力损害，就会直接影响人们的正常生活和工作。大家在平时学习或者工作的过程中，如果感觉眼睛有明显的疲劳感，最好能够立刻停下手头工作，让眼睛得到充分休息。平时也应该养成良好的用眼习惯，保证充足的睡眠时间，这样才能更好的缓解眼睛疲劳。
