血小板减少性紫癜主要是以血小板减少为特征的出血性疾病，引发该病的因素比较复杂，免疫、遗传、原发疾病等因素都有可能引发该疾病。其主要的症状表现为血小板突出减少，皮肤粘膜出血，皮肤出现瘀点以及大量的皮肤粘膜紫斑。因此患者在患病后可以采取一些运动，防止淤血现象的形成，避免病情进一步恶化，下面就带大家了解一下。
1.瑜伽
患者在患病期间，可以适当的做一些瑜伽运动。因为瑜伽的动作较为缓和温柔，且不复杂容易上手。患者在运动练习的过程中，能够加速患者全身的血液循环，起到很好的活血作用，从而缓解淤血的症状。
2.慢跑、散步
对于血小板减少性紫癜患者，并不适合过于剧烈的运动，例如快跑、跳绳等有氧运动，这些运动的运动量较大，并不适合紫癜患者。因此可以采取慢跑、散步等方法，在锻炼的同时也能够提高血液循环，加速新陈代谢，对于淤血的症状起到很好的缓解作用。
3.太极
太极对于紫癜患者来说也不失为一种好的运动方法，太极的动作一般较为轻柔缓慢，能够加强身体锻炼，提高身体免疫力，对于全身的体能循环也起到一定的帮助。同时患者运动后，回家后可以泡一会热水澡，加速身体的血液循环，极大程度上缓解紫癜、淤血的情况。
以上就是一些适合血小板减少性紫癜患者的运动，通过以上介绍，能够帮助患者更快的康复。除此之外，患者在患病期间，也要保持积极乐观的心态，在医生的指导下按时服用药物。在饮食方面也要注意，不能摄入过多油腻辛辣食物，适当补充优质蛋白质以及维生素。平时也要注意休息，不要劳累过度，保持充足的睡眠，帮助疾病康复。
