腰腿疼痛的原因多种多样，像腰椎疾病、下肢关节病变、下肢血管病变等。不管是哪种原因导致的，都需要及时就诊，做好影像学检查。明确判断病因以后，再使用正确方式治疗，这样疼痛症状能得到好的改善，下面就来看一下腰腿疼痛如何缓解？
1.药物治疗
腰腿疼痛如果情况严重，可以使用消炎镇痛类药物治疗，像非甾体消炎镇痛药、维生素类药物、肌肉松弛剂、中成药等。但是很多消炎镇痛药物都会有胃肠道反应，需要在医生指导下使用。
2.牵引治疗法
牵引治疗可以让受累的软组织充分休息，松懈粘连的神经根，让压迫症状减轻，这样就有利于充血水肿消退以及吸收，从而缓解疼痛症状。另外，做牵引治疗可以切断疼痛的恶性循环，有利于脊柱后关节细微异常改变恢复正常，能让滑脱的椎体复位，这样就可以让身体变得比较健康。
3.物理治疗法
物理治疗能松懈粘连的肌肉，具有消炎镇痛等作用，比较常用的物理方法有短波、超短波等。可以改善局部血液循环、增强身体免疫力、促进新陈代谢，从而让炎症消失。这种治疗方法一般没有副作用，也不会有明显疼痛感觉。
4.中医针灸治疗法
腰腿疼痛可以用中医针灸方式治疗，通过正确刺激穴位，让局部血液循环速度提高，促进新陈代谢，让肌肉变得松弛，而且还能激发机体内在功能，从而缓解身体不舒服的症状。
腰腿疼痛的缓解方法就是以上这些，要根据自身身体情况，选择合适的方法处理，这样才能达到比较好的改善作用。平时要注意避免不良的姿势、暴力撞击等，还要做好自我保健锻炼，保持腰部肌肉的稳定性，这样不舒服的症状才能更快消失。
