宝宝积食内热在生活中常会遇到，大人们可以从生活上调理，例如喝绿豆汤、吃一些水果、对身体锻炼和推拿都可以起到作用，情况严重一些的可以通过药物治疗，如常用的有七星茶，四磨汤，神曲消食口服液，辅助上生活调理更有效。
一、生活调理
1.绿豆汤：给宝宝喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜；
2.水果：多个宝宝吃些水果，如柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜；
3.规律作息：合理的安排宝宝作息时间，保证宝宝充足的睡眠；补充充足水分，增强身体的新陈代谢能力，多锻炼增强身体的抵抗力。
4.推拿：推拿也是一种比较健康、也容易接受的一种方法。选择按摩脾经，脾经位于大拇指的桡侧缘，沿指尖到指根为一线，从上到下给宝宝推，这种推拿手法是通过补脾经来消食，补脾有助于消化。操作起来也比较简单易学，在家里自己就可以完成。
二、药物治疗
可以口服一些消食化积祛火的药物。比如常用的有七星茶，四磨汤，神曲消食口服液。在宝宝的积食、内热被消除以后，宝宝上火的症状自然能够得到缓解，但是在给宝宝治疗积食、内热的时候用药时，药量不要太大，疗程也不能太长，否则会造成宝宝脾胃受损。
