已经发生血管脆没有弹性是无法再恢复的，但是可以通过调整生活方式：饮食、运动、合理作息来改善。同理，健康的生活方式也可以预防血管脆的发生。
一、改善和预防：通过饮食、运动、合理作息的方式。
1.饮食：注意健康饮食习惯。定时定量进餐，均衡饮食杜绝偏食。平时少吃油腻垃圾食物，饮食宜清淡。在饮食过程中高糖食物，高脂肪食物不宜获取过多，否则血压或者血糖发生变化，同样会加速血管的病变，是部分人慢性疾病出现后血管变脆的原因。通过控制饮食来保护血管，才能让血管富有弹性，保持功能正常。可以多吃玉米，玉米中富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管；
2.运动：多做有氧运动。特别是高血压患者，增加血管弹性的方法最好的就是有氧运动。有氧运动能加速机体血液循环，提高新陈代谢，提高血管壁弹性；
3.合理作息：坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。适当午睡，午睡不在于时间长短，关键在于质量。不熬夜，休息得好才能保证身体机能的健康运行。
二、治疗：血管脆没有弹性，可以通过药物、手术的方式进行治疗。
1.药物治疗：生理性是由于血管内胶原组织减少，导致的血管脆性增加弹性减少，可以口服维性素E和维生素C来改善症状。病理性是因动脉硬化疾病导致的血管脆性增加弹性减少，患者可以口服华法林纳片、利伐沙班片等。
2.手术治疗：对于血管动脉硬化病性严重的患者可以进行介入手术治疗，如支架植入术等，从而降低血管脆性。
