不少男生平时喜欢锻炼腹肌，拥有漂亮的腹肌能够改善形体线条，看起来更有魅力。腹肌疼痛也是比较常见的症状，是运动损伤的一种表现，经常发生在剧烈运动之后，适当休息后可自行缓解。如果疼痛比较尖锐，甚至影响正常活动，需要引起重视。那么腹部肌肉疼痛是什么原因呢？
1.乳酸积聚过多。进行剧烈的运动，比如仰卧起坐、卷腹等，会使得腹部积聚较多的乳酸，对肌肉造成刺激，从而引起酸痛症状。如果酸痛比较严重，可进行按摩，促进乳酸消散。
2.软组织感染。腹部皮肤发生感染，常常会累及肌肉，从而引起肌肉疼痛。除了疼痛，感染部位还会有红肿、发热等症状。
3.腹部脏器疾病。腹部肌肉疼痛有可能是屈伸脊柱造成的，表现为表浅疼痛，如果是腹部脏器疾病造成的，则表现为平滑肌痉挛性疼痛，常常伴有恶心、呕吐等症状，必须仔细鉴别。
4.带状疱疹。如果是由带状疱疹病毒感染造成的，皮肤会出现烧灼样疼痛，发病几天后会出现皮疹。
5.腹膜炎。急性阑尾炎、盆腔炎、胃穿孔等都会导致腹膜炎，从而引起腹肌紧张、压痛、反跳痛等症状。
以上是腹部肌肉疼痛的常见原因，包括过度锻炼、腹部脏器疾病、带状疱疹、腹膜炎等，严重程度不一。运动过度是腹肌疼痛的主要原因，是腹直肌、腹内斜肌遭受牵拉的结果，再次活动时疼痛会发作。一旦发生损伤，需停下来休息，进行热敷或冷敷，必要时服用非甾体抗炎药。每次运动前一定要充分热身，提高安全意识，做好必要的保护措施，运动时要控制好强度和频率，需量力而行，避免肌肉损伤。
