女性在怀孕期间会有许多不适症状，腰腿疼痛是比较常见的，大多数是怀孕期间的正常生理现象。例如，怀孕期间最常见的腰痛和腿痛，但这种疼痛和不适的具体原因也是许多孕妇不知道的。那么，怀孕后腰痛和腿痛是怎么回事呢？下面就带大家来看一下。
1.身体负重增加
怀孕后孕妇的身体负荷增加，导致腰部和腿部的承重强度增加。同时，背部、腰部和骨盆的肌肉会水肿和充血，肌肉力量会不足。怀孕后也会形成骨盆前倾和腰椎后凸，这会加重这种特殊的怀孕姿势，这些变化会导致孕妇腰痛和腿痛。
有些本来就有腰椎间盘突出的患者，怀孕后会加剧椎间盘突出，导致腰痛和腿痛加重。此时患者必须注意休息，也要避免感冒，使用正确的身体姿势睡觉，最好是睡在硬板床上，同时多吃富含钙的食物。
2.胎儿成长
怀孕后，腰痛和腿痛经常发生在孕中期和晚期，尤其是孕晚期。因为随着胎儿的长大，会使腹部前凸、隆起，腰椎的弧度会无形地增加，所以这种症状在妊娠晚期会更加突出。
3.水肿
怀孕期间的水肿也会引起背痛和腿痛，有时孕妇表面似乎没有水肿，但实际上，身体有隐匿性水肿，这种水肿会影响孕妇的局部神经和肌肉，导致背痛和腿痛。
因此，患有腰痛和腿痛的孕妇必须合理卧床，不要做太多的工作和运动，平时尽量减少长时间站着和坐着。躺在床上时，双腿可以稍微高一点，这有利于血液回流，可以更好地减轻怀孕期间生理性腰痛和腿痛。
以上就是孕妇容易腰酸腿疼的原因，一般来说是孕妇身体负重增加和胎儿成长的正常现象。也有可能是孕妇身体有隐匿性水肿。所以在怀孕期间孕妇要注意睡觉的姿势，时要尽量避免久站久坐多和长时间工作劳动。在饮食上也要注意补钙。
