有数据显示，20%的孕妇会发生鼻炎，怀孕三个月之后更明显，这与雌激素分泌变化有关。这种鼻炎也叫做血管舒缩性鼻炎，患者会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，严重影响睡眠质量，还会引发神经症状，比如头痛、头晕、记忆力减退、神经衰弱等。那么孕期怎么缓解鼻炎呢？
1.多喝水：患者平时要多喝水，如果不喜欢白开水，可以喝淡茶，但是不要喝冰凉的饮料，避免加重炎症症状。
2.使用血管收缩剂：很多孕妇会出现鼻塞、流鼻涕等不适症状，严重时可使用血管收缩剂，比如麻黄素、苯丙醇胺等，但不能长期使用，避免引发药物性鼻炎。
3.抗生素治疗：如果流出脓涕，很可能是并发细菌感染，需要酌情使用抗生素药物，但不要选择链霉素、庆大霉素等耳毒性抗生素。
4.使用鼻腔喷雾剂：为了减轻鼻腔充血、水肿症状，可使用鼻腔喷雾剂，使用前要先用生理盐水冲洗鼻腔，去除分泌物。如果症状比较严重，还可以在下鼻甲粘膜下注射用药，通常选择长效曲安苏松。
5.蒸汽治疗：这种病很容易在天气干燥时加重，最好在室内放加湿器，使空气变得湿润。每天洗澡时，可在充满蒸汽的浴室中呆久一点，这有利于改善鼻塞症状，也可以取一条热毛巾敷在鼻子上，促进分泌物排泄。
以上是孕期鼻炎的缓解方法，包括多喝水、使用血管收缩剂、使用鼻腔喷雾剂、蒸汽治疗等。患者每天晚上睡觉时，最好将枕头垫高，可减轻鼻塞症状。当天气突然变冷时，外出一定要戴上口罩，保持口鼻湿润，避免吸入冷空气。患者要多补充维生素C、维生素E等，平时多吃番茄、红枣、瘦肉、乳类等食物，不要吃生冷食物。
