用头写米字并不能够完全的防治颈椎病的，事实上，颈椎病的防治，是一个综合性的问题，不单单是做颈椎的功能锻炼，就可以避免的。
当然，用头写米字，也就是所谓的米字操，是能够在一定程度上，预防颈椎病的产生的，可以明显的增强颈部的肌肉力量，改善颈部的肌肉功能，并且在一定程度上，预防颈椎病的产生。
但是更为重要的，是避免不良诱因的刺激，颈椎病产生，是由于许多的不良诱因，刺激而导致的，所以针对颈椎病的不良诱因的预防，是更加重要的。
主治疾病：股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创...详情>
