酸枣仁一直被认为是失眠人群的福音，它确实具有改善失眠的效果，可以帮助人们宁心安神。但是一些人在使用酸枣仁之后，不但没有让失眠得到改善，反而更睡不着觉了，这种情况发生通常是由于酸枣仁使用方法不对所造成的，那么酸枣仁治疗失眠应该怎么用呢？下面就一起来看看吧。
1.失眠的问题发生之后，应该根据失眠的具体状况，合理使用酸枣仁。若失眠是由于体内湿气过重所致，那么在吃酸枣仁的时候，应该要把棋打成粉末，然后和白术混合在一起泡水喝，这样不仅可以有效改善睡眠，还可以去除体内湿气。另外还具有滋补脾胃、提高免疫力的效果。
2.若患者晚上失眠的时候，经常在半夜突然满头大汗的醒来。这种失眠状况就需要在使用酸枣仁粉的同时，加上陈皮。因为陈皮有理气解郁的作用，对肝脏有好处，对脾胃的健康也有好处。而且这种东西是温和不刺激的，可以非常安全的起到催眠的效果，非常适合现代人用来改善睡眠问题。
3.若患者的失眠主要表现为经常嗜睡，那么就需要在酸枣仁还没有炒熟的情况下直接打成粉，这样可以很好的解决嗜睡的问题。但如果是睡跟失眠相比，失眠更严重，那么就需要将酸枣仁炒熟之后再磨成粉，这样才可以达到更理想的效果。
酸枣仁治疗失眠的使用方法已经介绍清楚了，每个人所出现的失眠状态是不一样的，所以酸枣仁的使用方法也存在一定的差异。建议根据专业医生的指导正确使用酸枣仁，另外在平时生活当中还要保持规律的作息，维持轻松稳定的情绪状态，适当进行户外体育锻炼，提高身体素质。
