当代很多女性会受到月经不调的困扰，所谓的月经不调，一般表现为月经量异常、月经周期不稳等。当女性出现月经量过少的情况下，就要考虑可能是因为气血不足、宫寒气瘀等多种因素所造成的，可以通过饮食调养的方式进行自我改善。那么月经量少应该如何食补呢？一起来了解月经量过少的相关食疗方法。
第一、当归大枣鸡蛋汤。准备适量的当归、大枣和一个鸡蛋，将其一同放入锅中，加入清水，大概煮15分钟到20分钟左右就可以了，最后连汤带鸡蛋一起服下，能够起到养血活血和健脾益气的作用。如果存在长期失眠的情况，也可以在此基础上放入一些麦冬、莲子和百合，能够起到养阴安神的作用。
第二、黑豆红花汤。需要准备适量的黑豆、红花和红糖，先将黑豆放入锅中，加入适量清水用大火煮5分钟左右，再撒入红花和红糖继续煮沸三分钟，最后再用小火将黑豆熬制熟烂为止。月经量过少的女性可以经常饮用黑豆红花汤，能起到调养气血的作用。
第三、玫瑰花鸡蛋茶。先将玫瑰花清洗干净放入锅中，并加入适量清水，之后将鸡蛋打散，将其煮5~10分钟左右就可以了。这款食疗方法同样具有调养气血的作用，不仅能够增强自身体质，还能帮助改善月经量过少的问题。
第四、南瓜红枣莲子汤。先将莲子去心，然后再准备适量的南瓜和红枣，将这三种食物清洗干净，放入砂锅中，加入清水，用小火慢慢炖煮，煮开之后再放入少许红糖便可以食用。这款南瓜红枣莲子汤不仅能够美容养颜，还可以增强卵巢功能，有效解决月经量过少的问题。
女性月经量过少其实是由多种因素所造成的，其中最常见的就是心理压力过大，同时也有可能是因为多次人工流产或者体内雌性激素水平偏低所造成的。正常情况下可以通过食疗的方式进行自我改善，如果存在某种妇科疾病，则需要到医院进行进一步的检查和治疗。
