肩周炎又称肩关节周围炎，是一种骨科常见疾病。以肩部疼痛和活动不便为主要表现，尤其在夜间疼痛会加重，影响患者的正常睡眠。尤其是孕妇一旦受肩周炎困扰，就要积极治疗，否则疼痛感会让孕妇焦躁不安，间接影响腹中胎儿的健康发育。那么孕妇肩周炎怎么缓解有效呢？一起来了解一下吧。
1、热敷
孕妇是一个特殊的群体，当受肩周炎困扰时，就不能擅自用药治疗，此时可以考虑热敷疗法来改善疼痛不适。通过用暖水袋或盐袋等进行局部热敷，就能够起到一定的疏通经络、活血化瘀、祛风散寒的功效，利于炎性水肿的快速吸收及消退，达到一定的治疗效果。只是在进行热敷操作时，一定要控制好温度，温度过高容易烫伤肌肤，造成不必要的伤害。
2、按摩
当孕妇受肩周炎困扰，出现上肢活动受限、疼痛等不适时，可以通过按摩疗法来改善。像按摩肩井穴、肩贞穴及肩前穴位都可以促进局部的血液循环，放松痉挛的肌肉，缓解肩部疼痛，利于早日恢复身体健康。
3、针灸
对于肩周炎疾病，针灸治疗是比较有效的一种治疗方法。在专业医师的指导下进行有效的针灸治疗，就能够松解肌肉，起到较好的活血止痛的功效。需要注意的是，孕妇一定要去正规的医院进行针灸治疗，不可随意取穴，以防取穴不当，危害身体健康。
肩周炎是最为常见的肩关节疾病，患病后会让孕妇疼痛难忍，不知所措。对于这一肩关节疾病，孕妇除了积极采用合适的方法治疗外，在日常生活中也要注意做好保暖工作，避免肩部受凉。同时避免提重物及过度劳累，否则会使病情反复发作，危害身体健康。
