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男士尿酸高怎么降下来

更新时间:2021-11-30 08:21:48

男士尿酸高可以通过吃苯溴马龙、非布司他、碳酸氢钠等药物治疗同时可从改变饮食结构、多做运动、培养良好的作息规律、多喝水与多排尿等日常护理缓解:

一、药物治疗

1.苯溴马龙:可以通过促进尿酸的排泄达到降低尿酸的作用,但是肾功能不全或者存在肾结石的患者不宜使用,因此在用药前常需要进行肾功能及肾脏彩超的检查。

2.非布司他:可以通过抑制尿酸的合成来降低尿酸,其适用于既往存在痛风性关节炎发作的患者,无症状的高尿酸患者则不建议使用。

3.碳酸氢钠:具有碱化尿液的作用,对于降低尿酸也具有一定的辅助作用。

二、日常护理

1.改变饮食结构:有高尿酸的患者,要尽量避免吃海鲜类的食物,特别是贝壳类的海鲜,如龙虾、螃蟹、花甲、生蚝等。也要避免吃动物内脏,因为内脏含有比较高的嘌呤,嘌呤会增加尿酸的生成。另外菠菜和豆制品也要少吃,因为菠菜含有大量的草酸,即使要吃,也要过一遍水消除了部分草酸之后再吃,而豆制品也是一种容易导致尿酸的生成增加的食物。还有就是尿酸高的患者要注意戒酒,因为酒精会对肾脏产生刺激,降低肾脏对尿酸的代谢。

2.多做运动:控制好身体的体重,肥胖并且有高尿酸症的人群,往往不爱运动,引起体内的尿酸出现累积,时间长了就容易引起痛风或是关节疼痛等各种并发症。高尿酸的人群进行适量的运动,通过排汗可以加快身体的代谢,帮助将尿酸排出体外。运动还能加快身体的血液循环,帮助肾脏更快的代谢尿酸,避免因为尿酸高损伤肾脏,出现肾衰竭等并发症。另外睡前泡脚也可以加快身体的血液循环,帮助身体更好的排出尿酸。

3.培养良好的作息规律:尿酸高的患者,如果可以长期做到早睡早起,定时定点吃饭,就可以很好的帮助调节肠胃的功能,肠胃功能健康了,消化功能就好,消化功能好就可以很好的帮助身体代谢排出体内的尿酸,达到降低尿酸预防并发症的效果。

4.多喝水与多排尿:高尿酸的患者最好可以做到每天喝八杯水,因为身体摄入大量的水分,可以促进新陈代谢,通过排尿将大量的尿酸排出体外,预防出现尿结石等并发症。但是要注意如果有肾脏疾病的患者,是不适合喝太多水的。

审编医生
聂志扬普通内科 副主任医师 医院:北京医院

主治疾病:慢性阻塞性肺疾病,原发性高血压,支气管哮喘,消化性...详情>

用药指导

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