拉肚子期间可以用热水泡脚，可以促进机体的血液循环，排除体内多余的湿气。热水泡脚对治疗腹泻有一定帮助，且不会产生不适。拉肚子的时候要注意预防脱水、正确饮食、腹部保暖：
1.预防脱水
在腹泻次数比较多的时候会造成身体大量的水分流失，这样会因为身体缺水而发生脱水，在这种情况下就要及时补充水，预防脱水、水电解质紊乱。可服用温热的盐水、糖水、蜂蜜水或温开水，以补充流失的水分。最重要的是让患者补充足量的盐糖水，补充体内电解质的消耗量，以免出现虚脱现象。一般小孩子和大人补充盐糖水的量要根据自己身体的流失量来进行相应的补充；
2.正确饮食
拉肚子期间患者的饮食应该少量多餐，最好不要吃太多东西，以免过度刺激胃肠道。在患者在拉肚子的时候，尽量保证饮食清淡，选择易消化的食物，不要吃硬的和刺激性强的食物，例如可以选择米粥、面汤、胡萝卜汤、苹果泥等食物。要少高蛋白的食物，这类食物很容易导致腹泻的情况加重。在拉肚子的过程中也要注意让自己远离生冷食物，生冷食物在进食后会让肠道受到刺激，让腹泻加重，特别是各种冷饮和冰棒等；
3.腹部保暖
拉肚子期间要避免凉风直吹腹部，要做好基础的腹部保暖工作，尽量少让腹部直接裸露在外面。在秋冬季来临时，还做一些额外的保暖措施，如暖暖贴、热水袋等。一般情况下，让腹部暖和起来，拉肚子的症状能给得到很大的缓解。
