脸不对称自我矫正的方法包括按摩、调整睡姿、咀嚼、倒立等，这些方法都是可以通过一段时间后就能使脸部对称起来的，主要还是要持之以恒。
1.按摩
按摩是可以改善脸不对称的情况，因为脸部较大的一面很可能是因为肌肉过于发达导致的，通过按摩能够让肌肉变得松弛下来，自然也就会让脸变得更加均匀了；
2.调整睡姿
睡觉的时候要保持平躺或者换一边睡觉也能改善这个问题，要是睡姿比较多变，可以在旁边放一些玩偶来固定身体，这样就会减少出现睡觉乱动的情况了，改变总习惯侧向一个方向睡觉，避免导致脸部不对症；
3.咀嚼
生活中可以用另一边咀嚼食物，让肌肉得到一定的平衡，因为总是用一边咀嚼食物会让脸部肌肉变得不均匀，只要慢慢改变这样的习惯，经过一段时间自然就会能让两边脸恢复对称；
4.倒立
坚持倒立也能改善脸部不对称，因为这样可以能让脸部循环变快，自然也就会慢慢使脸部变得更加匀称啦。由于倒立的难度比较大，可能很多人不是能够坚持做的，这时就也可以在床头将头落空自然垂下，也是可以起到效果的。
