气滞血瘀是很多人存在的问题，在中医方面认为，气和血是相互依靠、相互关联的，如果有外伤或情绪郁闷等问题，就会导致气滞血瘀。需要及时了解清楚气滞血瘀的出现原因，然后有针对性的治疗，下面就来看一下气滞血瘀是什么原因造成的？
1.饮食不合理
气滞血瘀是指机体的气机运行不畅，从而导致血液运行障碍，通常是饮食没有规律、经常暴饮暴食造成的，患者会出现腹部刺痛或胀痛感觉。
2.心情不畅
很多人出现气滞血瘀和情绪不畅有关，如果平时总是思虑过度、心情不好，就会导致肝脾失调，这时也容易造成气机郁滞，从而引发血滞。所以平时要注意调节好情绪，每天都要有舒畅的心情，这样气滞血瘀的出现几率才能降低。
3.外邪侵袭
如果身体受寒湿侵袭，导致机体脉络不畅，就会引起气血瘀阻不通，从而形成气滞血瘀现象。另外，撞击、坠落、低伤等现象，也会让机体局部气机阻滞，让血液运行不通畅，从而让血液在某些部位淤积，这样就会形成气滞血瘀。
4.体质太弱
气滞血瘀和本身体质有关，像阳虚、气虚体质的人容易出现这种现象。另外，生活中长时间待在寒冷的环境当中，血管长期痉挛，就会让血液运行受到影响，也会导致气滞血瘀的现象出现。
气滞血瘀的出现原因是以上这些，不管是哪种原因造成的，都要及时采用对症的方式调理。中药调节法是其中一种，可以在医生指导下，使用活血养血的中药材，比如当归、川芎、丹参、地黄等。还要调整好精神状态，每天以乐观积极的心态面对生活，当情绪变好以后，就能让气血更加通畅，也能有效改善气滞血瘀问题。
